Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat kąpieli leśnych, możesz zajrzeć do książek poświęconych literaturze tematu autorstwa ekspertów zagranicznych, takich jak dr Qing Li lub Amos Clifford, bądź krajowych, jak dr Katarzyna Simonienko.

 

Dobrym rozwiązaniem jest też wzięcie udziału w takim doświadczeniu z przewodnikiem lub przewodniczką, ponieważ kąpiel leśna w grupie ma swoją własną strukturę, a do przyrodniczych walorów terapeutycznych dołącza się też cenny aspekt społeczny. Przewodnik nakreśli ramy czasowe, zaproponuje aktywności, będzie znał teren, czuwał nad bezpieczeństwem grupy i moderował całość doświadczenia tak, by było ono jak najbardziej swobodne, bezpieczne i osadzone w relacji z naturą.

 

Jeśli poszukujesz spacerów w grupie, możesz zajrzeć na stronę Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych www.kapielelesne.pl . Tam, dzięki specjalnej mapce, znajdziesz przewodniczki i przewodników z całej Polski i wydarzenie, które będzie ci najbardziej odpowiadać.